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(記者黃秀麗新北報導)本次國高中職校長會議28日於新北高中舉行，計有126位公私立國高中職校長參加，市長侯友宜到場勉勵與會校長，強調重視品德教育和關懷弱勢家庭，讓每個孩子都能夠適性發展「成就每一個孩子」。侯友宜表示，本市在「在地就學」和「技職教育」等教育政策已奠定良好的基礎，更進一步打造K-12(幼兒園到高中職)的創新教育系統，加速提升新北市的教育競爭力。同時，也期待各教育階段能團結並充分交流對話，並積極推動「三語教育」，包含中、英雙語及程式語言教育，加速新北與國際接軌，讓新北的孩子能獲得最好的照顧。教育局於會議中宣布國中健體等3個領域教師每週授課節數調降至18節、本市高中職健體等4領域和實習分組教師每星期授課節數調降至16節，並自今年2月起實施，希望老師們能藉此積極研發課程與精進教學，幫助學生多元適性學習，提昇學生受教品質。教育局於今年將投入約5000萬費用讓各領域教師授課節數達到科科等值的精神。張明文局長表示，為打造新北K-12創新教育系統，現行以補助高中職為主的旗艦計畫將轉型為「新北創新教育加速器」，這將是全國首創的官方教育加速器，鼓勵與支持學校進行「跨校」、「跨學制」(包含大專院校)、「跨領域」(包含產業界、NGO)的各項教育合作，共同提出有助於學生適性發展之創新方案，打造跨教育階段校際間資源共享與互助合作。此外，也將整合雙語教育與程式教育，擬定「三語教育」的中長程計畫，讓本市學生具備國際移動力與國際視野，同時也讓本市學生具備智慧科技與運算思維的能力，與世界接軌。(自立晚報2019/1/28)

（法新社威靈頓31日電） 「魔戒」三部曲導演彼得傑克森今天宣布，他正在拍攝一部紀錄片，詳細描述披頭四樂團50年前籌備經典專輯「讓它去吧」（Let It Be）的過程。影片上映日期尚未敲定。著名的紐西蘭導演彼得傑克森（Peter Jackson）表示，這部紀錄片取材自披頭四（The Beatles）在錄製專輯期間，55小時從未曝光的影片和140小時的錄音檔。傑克森表示，這部電影將展現披頭四在錄音室中的創作過程與他們的互動，觀察深度前所未見。他在聲明中說：「這就像搭乘一台時光機回到1969年，我們坐在錄音室看著這4名好友一起創作美好的音樂。」「順其自然」專輯錄製於1969年1月，不過直到隔年5月才發行，當時披頭四已發行「艾比路」（Abbey Road）專輯、宣告解散；「讓它去吧」成為披頭四解散前發行的最後一張專輯。披頭四粉絲一直認為，這張專輯製作引發樂團成員相互較勁和內鬥，甚至拆散了披頭四；不過傑克森表示，這是沒有根據的傳聞。他說：「沒錯，裡頭確實有一些戲劇性時刻，但卻看不到那些長久以來盛傳的爭吵不和。」傑克森位於紐西蘭威靈頓（Wellington）的電影公司，將使用如同他在一次世界大戰紀錄片「他們不會變老」（They Shall Not Grow Old）採用的精湛技術，修復這些老舊影片。仍在世的披頭四成員保羅麥卡尼（Paul McCartney）與林哥史達（Ringo Starr）參與製作這部影片，喬治哈里森（George Harrison）和約翰藍儂（John Lennon）的家屬也參與其中。影片正式上映日期尚未底定。

非洲豬瘟疫情，政府如臨大敵般的防堵。今(1日)有網友在PTT發文，強調「我是為了滷肉飯，跟父母無關。」說媽媽從浙江返台打電話給他，開心的表示成功帶了豬肉回來，而且說拿在手上就過關，原PO聽完傻眼的跟媽媽說這是違法的行為，媽媽卻不在乎的說「我不知道啊！」、「沒人跟我講啊！」，讓他氣得脫口說要大義滅親，打算要檢舉她。但網友質疑PO文的真實性。一名男網友在PTT的政治黑特板(HatePolitics)發文，說自己出生在保守的外省家庭，他表示近日媽媽從大陸浙江回到彰化老家，今(1日)跟媽媽聊FaceTime時，媽媽很得意的說帶了豬肉回來給大家，他聽完一臉錯愕，跟母親說這是違法的，被抓到會被罰20萬。但母親竟說，「我不知道啊！」、「不然是要我怎樣！？」、「沒人跟我講啊！」、「我去死好不好？死了你就滿意了吧！」一副毫不在乎的樣子，讓他聽完很無奈，「碰到這種事我能說什麼呢，好歹也是自己母親，唉。」文章一貼出後引起網友熱烈反應，紛紛提出解決辦法，有鄉民提供電話、防疫局粉絲團等資訊給原PO，網友也表示應該是因為媽媽大半時間都在中國，所以才沒接獲到台灣正在防疫非洲豬瘟的消息。最後他決定不幫自己家人隱瞞，要大義滅親打電話去防檢局報案，防檢局告知「把豬肉製品寄到各縣市分局就可以，不會罰款」。不過有不少網友質疑內容假假的，要求原PO提供照片，也有網友認為家人的話勸導就好，不會像網友一樣移送法辦。有人質疑這篇PO文的真實性，要詢問是那個機場，要提醒防檢局多注意。彰化縣動防所表示未接獲此案通報或轉報。最後這名男網友附上一張通話紀錄截圖，說防檢局回覆「中國豬肉已經帶進來的話，請寄到各地分局銷毀。 彰化市請寄到台中市的分局，這部份不會有罰金，謝謝」。實習編輯/李家瑩更多 TVBS 報導佛跳牆裡最噁！網公認它「一粒毀整鍋」 缺這步驟是關鍵 2019成天災年？他預言這4個月要特別注意 不讓員工失望！他發年終 網看「一大包」狂問：還缺人嗎 停車格寫錯+1補救？ 網神解：學校真貼心

流感威脅加劇。疾管署今(1)日公布，國內新增7例經審查與流感相關死亡病例，7名流感相關死亡個案分別為3男4女，除1名4歲女童流感併發腦炎及肺炎外，其餘年齡介於52歲至93歲，均有慢性病史，併發腦炎；6例感染H1N1、1例感染H3N2。疾管署副署長羅一鈞表示，該名4歲女童感染H1N1，於1月22日發燒，隔天出現嘔吐、意識改變及全身無力的狀況，緊急送醫後發現有腦出血、腦水腫的情形，判定為流感併發腦炎和肺炎，最後不幸於發病2天後死亡。羅一鈞提醒，目前流行的H1N1容易在孩童身上併發腦炎，由於病程變化快速，致死率約有3成，因此若家中孩童出現嘔吐、意識改變、全身無力等前驅症狀，應緊急送醫，把握黃金搶救時機。根據疾管署統計，本周截至2月1日新增57例流感併發重症病例，均檢出A型流感，以H1N1為主，並以65歲以上34例最多，其次為50至64歲12例，以此兩年齡層佔多數。疾管署表示，國內自2018年10月1日起累計406例流感併發重症病例，217例感染H1N1、166例感染H3N2為多，其中34例死亡，21例H1N1、13例H3N2。疾管署表示，往年國內流感疫情常在春節期間達到高峰，依本流感季疫情推估，今年春節連假（2月2日至10日）之類流感門急診總就診人次約落在11.5萬至13.4萬人次之間。疾管署呼籲，民眾不可輕忽流感嚴重性，尤其是65歲以上長者、嬰幼兒、高風險慢性病人及孕婦等高風險群應格外留意自身健康狀況，如有類流感症狀，或出現呼吸困難、發紺、意識改變等流感危險徵兆，應儘速就醫，必要時按醫師指示使用流感抗病毒藥劑，以降低重症及死亡的風險。疾管署也提醒，近期北半球溫帶地區國家流感活動度也日益上升，日本、香港、中國大陸及新加波疫情接處高峰，美國、加拿大及韓國高於流行閾值，因此務必做好手部衛生、咳嗽禮節，生病盡量多休息，降低病毒傳播風險。更多 NOWnews 今日新聞報導 蘇花改拚年底通車 台北－花蓮客運3.5小時抵達 魏應充不讓農民耕鋤心痛 美生菜產地直採再次出口大陸

中央社／台北  2日電 網路影音宣傳是趨勢，衛福部長陳時中在衛福部粉絲專頁獻出「第一次」。他自嘲面惡心善，可能不是民眾的菜，但會展現真誠。他的初體驗，就從介紹衛福部各專線開始。 衛生福利部臉書粉絲專頁  2月  1日公開陳時中新春宣傳影片，影片中他態度輕鬆自然，和主持人應答如流，並利用多種情境，如「過年發現親戚朋友被家暴」、「過年疑似流感或生病」、「路上發現街友」、「過年時覺得空虛寂寞冷，該何去何從？」藉機宣傳衛福部各類專線。 衛福部專線有暴力零容忍的保護專線「  113」；防疫專線「  1922」、有情緒困擾需找人傾訴的安心專線「  0800-788-995」、查詢醫療院所開診資訊的健保專線「  0800-030-598」、協助街友及福利詢問的「  1957」。 陳時中說，衛福部專線很多，確實不容易記住，如宣傳多時的長照專線「  1966」也有長照人員記不住。但專線可以協助民眾取得資源，民眾記不住沒關係，有需要的時候上網查詢，可以即時幫忙。 影片中，陳時中多半面無表情，但當主持人即興唱歌時，他才面露笑意；且在主持人哀怨過年沒人陪時，他還笑著拍拍主持人肩膀說「要多交朋友阿」，展現冷面笑匠式的幽默感。 陳時中日前受訪時表示，在網路用影片或直播宣傳是很重要的溝通工具，也希望透過親民的做法，讓民眾更了解衛福部政策。但他是「面惡心善」型，會展現真誠的個性，如果民眾願意埋單，他就常常露臉宣傳。 衛福部臉書小編受訪時表示，過去陳時中沒有用影片宣傳過政策，為求謹慎，拍攝時間敲了  1.5小時。沒想到最後只用了不到  10分鐘，拍一次就搞定，令人意外，且呈現出的感覺「也比之前想像的好」，未來還會做更多嘗試。

年菜往往大魚大肉，一餐吃下來往往攝取過多熱量，甚至一餐恐吃進超過2600大卡！年菜到底該怎麼選才能吃得更健康呢？國民健康署建議年菜選擇以少糖、少鹽、少油炸、多纖維為原則，才能吃得營養均衡又少負擔！  1. 全穀雜糧多選原態全穀雜糧類每餐以1.5個拳頭大小為食用基準，然而，年菜中常見的米糕、八寶芋泥等菜色往往暗藏高油、高糖風險，不宜過量食用。 2. 親友共食減少加工豆魚肉蛋類每餐建議以一掌心大小及厚度的份量即可，若年菜份量較大時，建議可與親友共食，或分成2餐食用，避免一餐攝取過多。在食材選擇上建議以低脂菜色（如鮮蝦、牛腱、雞肉）取代高油脂食材（如東坡肉、蹄膀等），以天然食材取代加工製品（如獅子頭、火鍋料等），以原味取代煙燻、醃漬物（如香腸、臘肉等）。 3. 蒸煮涼拌搭配堅果烹調方式以蒸、煮、涼拌優於油炸、糖醋、燴等，飲用湯品食建議可將上層浮油撈除，以減少油脂攝取。此外，建議餐後可大配約1茶匙的堅果種子類食材，如杏仁果2粒、腰果2粒或核桃仁1顆，當作飯後點心。 4. 多添蔬菜補足纖維年菜大魚大肉之餘，也別忘了多攝取蔬果纖維。建議每餐的蔬菜量應達到1.5個拳頭大小的份量為基準。若自行準備湯品、燉品時，也可多添加蘿蔔、菇類、耐煮的高麗菜、白菜等食材，以增加纖維攝取量。 5. 當季水果大桔大利每餐的水果攝取量約以1個拳頭大小為基準，建議首選當季鮮果，如柑橘、小番茄、葡萄、蓮霧等。攝取足量水果不僅可補充維生素及膳食纖維，也有助腸胃蠕動、預防便祕不適。 6. 多喝開水無糖飲料口渴時喝水最好，或適量攝取無糖飲料亦可，另建議每日喝1.5至2杯鮮乳或保久乳，以滿足每日鈣攝取量；最好避免飲用含糖飲料，以免增胖會增加糖尿病及心血管疾病風險。 圖文創作：健談資料來源：國民健康署

中國時報【李弘斌╱綜合報導】中華足協理事長邱義仁在拜會國際足總（FIFA）主席英凡提諾（Gianni Infantino）時，透露正努力爭取台灣公營事業組成足球隊，給球員工作保障，好消息是中油公司已同意成立球隊，最快明年就能加入足協聯賽體系。高雄市足委會月中舉辦「高雄市三級學校足球運動發展座談會」時，由身兼足委會主委的現任立委劉世芳宣布中油將成立足球隊的好消息，且有國際標準人工草皮的楠梓文中足球場將完成規畫階段，可望於後年3月竣工，成為屆時中油足球隊的訓練場。中油一直積極贊助台灣體育，比如「網球一哥」盧彥勳就在2002至2010年間獲得中油贊助，後來戴資穎、謝淑薇、詹詠然、莊智淵、江宏傑也都在贊助之列。但若是組成團體球類社會隊，足球將是中油近年來的第一次。台灣足球的社會隊多年來只有台電、大同苦撐，由於大同近年已改為全部外聘球員，等於球員退休後仍提供工作保障者也只剩台電。如今爭取到中油參與，邱義仁執掌足協的「聯賽正常化」政見，也算是邁出了第一步。中油組成球隊後，明年可望進聯賽體系。台甲聯賽今年計畫減少隊數以提升強度，本季8隊的最後兩名直接降級，不踢升級賽遞補。若計畫不變，明年足協按計畫成立乙級聯賽，中油加入，獲得前兩名後年即可晉升甲級。據了解，中油隊初步將以高雄足球好手為主體。值得一提的是，高雄子弟過去到大專階段，可能要北上念台灣體大或北市大（前身為台北體院），劉世芳也爭取到高雄大學運動競技學系增設足球專項，加上中油成軍，讓高雄足球可以從國小一路向上銜接到社會隊階段，留住人才。

（路透華盛頓1日電）白宮經濟顧問柯德洛今天表示，美國和中國本週貿易談判「氛圍良好」；雙方談判結束第2天，中國就實現加購大豆承諾，國有企業向美國採購至少100萬噸大豆。路透社報導，參與本次談判的白宮國家經濟會議（NEC）主席柯德洛（Larry Kudlow）表示，針對諸如美國抱怨中方政策強制轉移技術等核心問題，中國提出的承諾遠比以往幾次會談更廣泛。柯德洛告訴福斯財經新聞網（FBN），這次談判「氛圍良好，討論許多領域。雙方都比以往任何時候談得更詳細」。柯德洛稍後告訴彭博電視（Bloomberg Television ）：「我們還沒準備好把事情化為文字，我們距離那還有一段路要走。還有很多艱難工作仍擺在面前。」中國國務院副總理劉鶴談判結束時告訴美國總統川普說，中國對美國的大豆採購量將增加500萬噸；交易商今天告訴路透社，中國國營企業已購買至少100萬噸大豆，將於4月至7月出貨。這個消息傳出，芝加哥期貨交易所（CBOT）大豆價格勁揚，3月期貨價格漲到去年6月中以來的最高點。去年7月初，中國對美國大豆課徵報復性關稅。川普和中國國家主席習近平去年12月同意美中貿易戰休兵後，中國國有企業重返交易市場採購大豆，但數量有限，中方的新承諾也只讓購買的大豆量增加一倍。這遠低於2017年美國運往中國的3190萬噸大豆，分析師表示，可能永遠不會再出現這種水平。中央社（翻譯）

剛摘下年度第一項大滿貫賽澳洲公開賽(Australian Open)男單冠軍的塞爾維亞球王喬科維奇(Novak Djokovic)，信心大增，設下目標至少要追平瑞士天王費德瑞(Roger Federer)20座大滿貫賽金盃的紀錄。喬科維奇在27日的澳網男單決賽，以6-3、6-2、6-3擊垮西班牙「蠻牛」納達爾(Rafael Nadal)，摘下創紀錄的澳網第七冠、職業生涯第15座大滿貫金盃。喬科維奇自去年溫布頓網賽(Wimbledon)、美國公開賽(US Open)以及今年的澳網，已經連續拿下三個大滿貫賽的冠軍。喬科維奇表示，他想要嘗試追平費德瑞的紀錄。但他坦言，距離目標仍「遙遠」。喬科維奇說：「我知道創下我要的紀錄是很特別的事。當然，這個目標將繼續激勵我。」他強調：「打大滿貫賽、ATP大賽，是我最高優先目標。」喬科維奇在場上求勝的態度讓許多人、包括他自己，都認為有機會可以追平、甚至超越費德瑞。喬科維奇今年31歲，比費德瑞年輕6歲，時間是站在他這邊的。喬科維奇表示，他要專注於精進自己，維持好的狀態，包括心理、身體和情緒，如此才能在未來幾年應付這種高質量的比賽。喬科維奇目前已經超越費德瑞的一項記錄，也就是拿下澳網第七冠，領先費德瑞和澳洲退役名將艾默生(Roy Emerson)的6冠。接下來，喬科維奇要挑戰的紀錄是今年5月在法國公開賽(French Open)摘冠，尋求成為公開賽時代以來，在四大滿貫賽都曾兩度摘冠的第一人。但要過這關，得先看看納達爾的臉色。納達爾號稱「紅土之王」，曾在13年內拿下11次法網冠軍。這位西班牙天王在澳網遭喬科維奇羞辱式的擊垮後，肯定會尋求在法網報仇雪恨。喬科維奇說，他必須努力準備比賽，特別是紅土的比賽，比以往更認真。他說：「在那裡(法網)，我的最終挑戰是打贏納達爾。而提姆(Dominic Thiem)、茲韋列夫(Alexander Zverev)、羅傑(費德瑞)都可能會出賽。」喬帥目前的大滿貫冠軍總數為15座，落後費德瑞5座、納達爾2座。喬科維奇不諱言尋求突破費德瑞的記錄，但也坦承，網壇樣貌正在改變，新生代慢慢竄出頭，要達成這個目標是很大的挑戰。原始連結

【每日健康／林暐鈞 編譯】在面對舊情人的溫柔下，原本已經把自己的生活調適回來了，卻又要為著同一個他重頭來一次。那是一個無盡的深淵，無情地把妳身上的氣力都吸走。妳有過舊情人嗎？在妳還愛他時離去的舊情人？依據鄧惠文精神科醫師《愛情非童話，給妳的床邊故事》一書中指出，如果同樣有過舊情人，一定也會理解那樣的無奈。過去的愛情，以為自己已經能放下，逃離了深淵，事實上還在心底隱隱作痛，所謂的復原，似乎只是做了個蓋子把它封住，讓自己不會輕易地再向其中凝望，因為每一次凝望，就會像傷口再次復發，疼痛不已。封上蓋子後，妳每天努力地過生活，用忙碌一點一滴地麻痺自己，或是產生向上提振的力量，用以對抗來自心底深淵的呼喚。也許在別人眼中，妳看起來再正常不過，但是只有在夜深的時候，或是每個早晨醒來時，只有自己知道那種憂傷，以及身體無法離開被窩的沉重。當然，事情可能在妳有了新戀情後會有所好轉。但是，多情如妳，還是會在心裡為舊情人留下一個角落。跟現任吵架的時候，他聚精會神看足球冷落妳的時候，甚至一點也不清楚妳的喜好而買錯冰淇淋口味時，妳都可能無可救藥地去到那個角落，對那個舊情人吶喊寂寞。他不打算開始什麼，更不打算繼續什麼然而在這種日子裡，妳突然接到舊情人打來的電話，「在忙嗎？」，這個讓妳呼吸困難的聲音。原本在腦中演練了幾百次「如果他打來」的應對，在妳計畫中的台詞原本是—「請問你哪位？」「有事嗎？我在忙…」「吃飯？改天再看看。」這時，妳卻像一隻被幸福眷顧的羊，完全不照自己原本的劇本演出—「吃飯？好啊，我每天都有空。」迫不及待地答應了他的邀約，幻想這或許就是一個新開始。剛開始的確美好，他比誰都還要了解自己—他知道妳的習性與癖好，例如，喝紅茶時加奶精而不是檸檬；妳穿高跟鞋時，他不會把車停在太遠的地方；走路或在餐廳入座時會保持在妳的左側，因為他覺得妳的左臉比較好看。還有，或許最重要的，他總是很準確地知道何時該給妳一個擁抱或親吻。但是，在幾次約會後，妳開始明白：他並不打算開始什麼，也並不打算繼續什麼。聰明的女人＝愛情的傻瓜？許多人討論過EQ(情緒商數)，就是一個人管裡情緒的能力，一個人光有高智商(IQ)不一定會成功，必須有良好的EQ輔佐，才能把IQ發揮的淋漓盡致。然而女人的愛情智商(LQ)或許也可以好好研究一番。鄧惠文醫師指出，對大部分的女人而言，事業與工作是一回事，但自我永遠有一個缺口，等待被愛情填滿。不過，對於愛情的滿足就像永遠達不到的業績指標，但女人仍願意一次又一次地奮力追求。「越是聰明的女人，越難接受自己在愛情關係上的挫敗。」在情感相處，因為太聰明，容易看穿對方的謊言或者任何藉口，察覺他脫軌或不忠承諾的行為；因為太聰明，無法裝笨，或者睜一隻眼閉一隻眼地容忍過去，吵架時一定得到滿意的結論，結果不得不分手。分手後，又難以接受一向做什麼都輕而易舉的自己為什麼弄不好這段關係。在長期懊惱失落中，開始懷疑自己的能力(魅力)，最後極可能出現糟糕的事情——如果那個罩門死穴的男人再度出現，聰明女人會更想抓住他，不管是修復或者再創新關係，都想要藉此忘記妳曾經的失敗。因此在女性LQ這一門愛情學問裡，舊情人是很容易碰上的難題。他到底把我當作什麼？當妳的舊情人是一個反反覆覆，無法掌握；在一起時想逃跑，分手後又跑回來；見面時很熱情，不見時像蒸發的男人。妳的心中最大的困擾就是：「到底他把我當作什麼？」「難道他只把我當作無聊時的消遣嗎？」「如果他愛我，把我當女朋友，怎麼會這樣三天兩頭音訊全無，也沒有一點對未來的打算。」「如果他不愛我，又為什麼要回來找我，如果他只把我當朋友，為什麼要跟我有親密關係？」我們的問題就在這裡—為什麼我們總是會被定義絆住？如果是女友，就應該如何；如果不是，又應該怎樣。偏偏男人在對定義上的操作往往跟女人不一樣，所以跳脫定義吧，為什麼男人可以在關係上比女人想有更大的自由度？精神科醫師表示，遇到這樣無止盡的苦毒中，請感覺一下內心的需求，妳會明白自己想要什麼。如果妳覺得跟他約會很快樂，就跟他約會，但一定要告訴自己——這不是舊情再續，只是比零交集好一點的互動。試著交他列為普通，或者有點特別的朋友就好。愛上他，妳以為是他的善解人意、溫柔殷勤、獨一無二，讓妳無法自拔。但或許只是，妳無法接受挫敗的執著，持守著對舊情人永恆的欲望。其實也只是對完美自我的欲望，他只是自我欲望的投射而已。妳最愛的，其實是自己啊。這是美事一樁，如果看清了這一點，妳就不再需要舊情人那句「妳還是跟從前一樣美麗」。妳真正想要的，是被更多人看見，妳越來越棒，一點一滴地更加自在。而舊情人的種種溫柔，只是在妳逐漸成熟的過程裡，激發力量的熱能。應該謝謝他們，不過，謝謝就好。 《延伸閱讀》破裂關係中的一道光